情緒調節

(刪除)彩色怪獸/安娜耶

總綱核心素養

  • E-A1 具備身心健全發展的素質,擁有合宜的人性觀與自我觀,透過選擇、分 析與運用新知,不斷自我精進。
  • E-A2 具備探索問題的思考能力,並透過體驗與實踐處理日常生活問題。

領域學習重點

核心素養

  • 國 E-A2 透過國語文學習,掌握文本要旨、發展學習及解決問題策略、初探邏輯思維,並透過體驗與實踐,處理日常生活問題。
  • 生活-E-A1 透過自己與外界的連結,產生自我感知並能對自己有正向的看法,進而愛惜自己,同時透過對生活事物的探索與探究,體會與感受學習的樂趣,並能主動發現問題及解決問題,持續學習。
  • 生活-E-A2 學習各種探究人、事、物的方法並理解探究後所獲得的道理,增進系統思考與解決問題的能力。
  • 綜-E-A1 認識個人特質,初探生涯發展,覺察生命變化歷程,激發潛能,促進身心健全發展。

學習表現

  • 國Bb-I-1 自我情感的表達。
  • 國Bb-I-2 人際交流的情感。
  • 生D-I-1 自我與他人關係的認識。
  • 綜 Ad-II-1情緒的辨識與調適。

學習內容

  • 國Bb-I-1 自我情感的表達。
  • 國Bb-I-2 人際交流的情感。
  • 生D-I-1 自我與他人關係的認識。
  • 綜 Ad-II-1情緒的辨識與調適。

議題融入

品德教育, 閱讀素養教育

學習目標

  1. 能讀懂文本訊息,運用訊息,學會梳理自己的情緒,並分類情緒。
  2. 遇到心情煩躁時,能分辨情緒,並學習讓情緒平靜的方法。

教學資源

  1. 共讀書箱《彩色怪獸》35冊
  2. 情緒卡(彰師大高淑貞教授設計之教具)
  3. 我的情緒小書
  4. 《心理韌性訓練:德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰》

文本分析

1.主題分析:認知各種不同的情緒的差異,進而了解如何察覺自我情緒,才能懂得表達情緒。
2.內容分析:
(1)起因:彩色怪獸一覺醒來,覺得心裡怪怪的,一團糟……(心理韌性的技巧:測知情緒的變化)
(2)經過:小女孩引導把情緒攪亂的彩色怪獸,要能夠學會將情緒顏色一個一個分開,放進屬於自己的瓶子。(心理韌性的要素:分析原因、調整情緒、控制衝動。)
(3)結果:小女孩教會彩色怪獸把情緒一個個整理好,讓彩色怪獸心情愉快。(心理韌性的技巧:形塑新思維的能力。)

關於心閱讀

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