在「韌性烘焙坊」調配生命配方
- 心理韌性烘焙坊：中華心理衛生協會推動的「心閱讀」計畫已邁入第九年，致力於透過選讀優質兒少書籍，培養大眾面對挫折的「心理韌性」。 張菊惠老師將心理韌性比喻為「烘焙」：它不是枯燥的肌肉訓練，而是在溫暖的支持關係中，像料理一樣調配出生命的力量 。
- 生命教育課題：
- 本月選書《爸爸放暑假》，為小兵出版，為李光福老師的作品。
- 《爸爸放暑假》，聚焦於家庭面臨重大疾病與生離死別，透過少女永齡的眼睛，紀錄了爸爸生命最後一段路程，一起學習在面對重病與失落分離時，如何透過「直面問題」與「把握當下」長出韌性，並守護家庭的溫度。
故事大綱：那場「長長暑假」背後的真相
- 故事緣起：作者李光福老師以自身早年喪父的經歷，字裡行間充滿了對親情的眷戀與對生命韌性的呼喚 。
- 故事主角：即將小學畢業的女孩永齡 。
- 神祕的假期：一向忙於工作的爸爸突然放下一切，親自下廚、漆牆、帶全家出遊拍全家福，對外宣稱他要放一個「長長的暑假」 。
- 真相大白：後來揭曉爸爸其實是被診斷出末期癌症 。這份假期，是他在體力耗盡前，為孩子準備的最溫柔的陪伴 。
- 療養院的日常：全家陪著爸爸搬到外縣市的療養機構 。在藥味與病痛中，永齡學習照顧年幼的弟弟、洗衣服、處理家務 。她在這裡看見了與死神奮鬥的鄰床小病友「芽芽」，也看見了樂觀開朗的「姜阿公」 。
- 溫柔的告別：爸爸最終離開了 。在葬禮上，永齡告訴年幼的弟弟：「爸爸去放暑假了，這個暑假很長很長，要很久以後才會回來。」 雖然充滿不捨，但這段暑假的回憶，成為了一家人繼續前行的力量 。
經典金句導讀：溫柔而沉重的「暑假」隱喻
書中有多段台詞與獨白，精準捕捉了家庭在哀慟中的心理轉折 ：
- 關於隱瞞與真相
- 金句：「爸爸不願意說出來，是希望你們還能夠過一個快樂的暑假。」
- 這反映了許多家庭（特別是華人社會）在面對重病時，常因不忍傷害孩子而選擇隱瞞 。然而，導讀中強調「直面問題」才是韌性的開端 。
- 關於幸福的純粹
- 金句：「全家人聚集在一起，雖然不能擁有舒適的享受，但我卻能嘗到最快樂的滋味。」
- 即使在簡陋的租屋處、在充滿藥味的療養院，只要全家人心在一起，依然能創造溫暖的日常 。
- 關於最後的告別
- 金句：「爸爸放暑假了。爸爸的暑假很長，可能要很久很久才會回來。」
- 這是主角永齡為了安撫年幼弟弟所展現的體貼，將沉重的「死亡」轉化為溫柔的「長假」 。
- 關於生命的缺席
- 金句：「爸爸從來不曾放過暑假，現在難得休一次假，竟然從此一直告假……永遠缺席不再回來了。」
- 這是在葬禮上的深沉體悟。爸爸生前忙於工作，最後卻以這種方式「放假」，讓讀者深思生命與工作的平衡 。
張菊惠老師的心理韌性思維：給讀者的三封信
- 韌性就像烘焙：掌控「能做的小事」
即便面對無法挽回的逆境，我們依然可以透過日常生活建立掌控感 。
- 導讀重點：故事中的永齡即便在悲傷中，依然幫弟弟準備晚餐、手洗衣服 。
- 思考點：洗衣服、準備晚餐、說床邊故事，這些平凡的日常瑣事，其實就是接住悲傷最實質的力量 。
- 直面真相的勇氣：用開誠布公取代善意隱瞞
許多家庭在面對重病時會選擇隱瞞，希望能給孩子最後的快樂 。
- 導讀重點：雖然隱瞞是出於愛，但「直面問題」才是發展韌性的開始 。
- 思考點：讓家人在有限的時間裡，能好好進行「道謝、道歉與道別」，這才是讓生命不留遺憾的關鍵 。
- 文字的療癒力：讓思念找到出口
當情緒難以排解時，文字能提供一個安靜的空間 。
- 導讀重點：故事最後，永齡透過寫信給療養院的朋友，抒發心中無法對家人言說的情緒 。
- 思考點：書寫是為了讓思念找到出口，讓離別的痛楚轉化為成長的養分 。
生命教育與省思：我們如何面對失去？
- 把握當下：在逆境中，專注於你能掌控的部分（如當下的陪伴），放開你無法改變的（如生命的長度） 。
- 善待自己：在跨不過的逆境中，依然努力過好每一天，把過程活成自己想要的精彩，這就是韌性 。
- 正能量的連結：在最黑暗的時刻，與正向的人保持聯繫，能為冰冷的環境帶來溫暖的希望 。
